VOS TEMOIGNAGES

Bonjour Virginie, Un grand merci pour ton "intervention" lors de la trimestrielle; j'ai eu encore mal pendant 24h, puis plus rien....j'ai mis quelques jours à me rendre compte que les douleurs avaient disparu parce que je n'avais même plus souvenir que j'avais eu un accident ! c'est drôle ça, hein ? Merci, merci, merci ! A bientôt Emilie

BIENVENUE!

TROP DE STRESS? N’ATTENDEZ PLUS POUR VOUS OFFRIR UN MOMENT DE PLEINE PRÉSENCE!

Je vous souhaite la bienvenue et me réjouis de partager avec vous mon accompagnement. Bonne lecture et n’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements que j’aurai omis de préciser.

A Bientôt!.

LE STRESS : POSITIF PAR NATURE ET SOURCE DE MOTIVATION

Le stress est une réponse biologique de notre corps face à une situation nouvelle inhabituelle.

Bien géré, le stress est un stimulant physiologique et psychologique. Il mobilise toutes nos ressources personnelles et nous permet d’atteindre une performance optimale. Dans ce cas, il est bénéfique et nécessaire à la motivation. Il est même stimulant car il nous permet de nous dépasser pour réussir challenges, concours et autres défis.
Trop présent et trop intense, il peut devenir chronique. La fatigue le rend encore plus difficile à supporter. Dès lors, il est “contre productif” et peut avoir des conséquences néfastes sur le quotidien et sur la santé.

EN PLEINE PRÉSENCE: POSER UN REGARD PLUS ATTENTIF SUR SA VIE, SUR SOI

L’ état de pleine présence permet de prendre conscience de l’espace d’accueil en vous, stable, non jugeant. Depuis cet espace, les difficultés pourront être intégrées sans volonté, ni effort. Le mental n’a pas sa place, mais uniquement l’accueil inconditionnel et bienveillant.

Cette prise de conscience passe par une reprise de dialogue au sein de son propre espace intérieur. Toute la Vie n’est qu’une expérience intérieure. En effet, à une même situation donnée, nous ne réagissons pas tous de la même manière.

Face à une situation qui vous stresse, avez vous observé la forme que prend la contrariété (tension physique, pensée fixante, etc..), où est ce qu’elle se manifeste? Dans quel état cela vous-met t’il?

La plupart du temps, nous ne faisons pas attention à comment les flux d’énergie que sont les pensées, les émotions, les sensations physiques nous traversent. Mais lorsqu’elles commencent à nous être désagréables, une lutte démarre avec ce que nous ressentons et les signaux de stress apparaissent. Soit nous parvenons à dépasser notre peur et nous nous adaptons mais dans le cas contraire, le stress perdure dans le temps entraînant le début de la psycho-somatisation (difficulté à prendre du temps pour soi, fatigue, insomnie, perte d’appétit ou au contraire boulimie, et en stade avancé burn out).

Je vous donne rendez-vous sur ma page PRATIQUES ENERGETIQUES pour vous expliquer comment je peux vous soutenir et vous aider à redevenir votre meilleur ami en toute situation.

 

Virginie GUEZENNEC

Virginie GUEZENNEC